maison elma - par Kathleen moore - NUTRITION, YOga, retour à soi
maison elma - par Kathleen moore - NUTRITION, YOga, retour à soi
par Kathleen MOORE – MAISON ELMA
Je propose des cours et des expériences de yoga à Tassin la Demi Lune pensés comme des espaces de pause, de respiration et de reconnexion à soi.
Je vous accompagne autour des cours de yoga collectifs, soirée yoga au féminin, des ateliers mensuels, des cours de yoga particuliers à domicile et yoga en entreprise à Lyon et dans l‘ouest lyonnais et pour vos événements bien-être.
« Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit. »
Sri B.K.S Iyengar
Chaque mois, une nouvelle thématique à explorer en petit comité, dans lieu apaisant et cocooning à Tassin la Demi-Lune.
Un vrai moment de pause et de reconnexion à soi. Pour cette première partie 2026 , on naviguera autour des thèmes tels que: l‘hiver, l’estime de soi, l’aromathérapie, l’équilibre du système nerveux…
Maureen
« UNE BELLE PARENTHESE !
Cela décrit parfaitement l’expérience vécue grâce à Kathleen et à son concept d’atelier YOGA & AROMA ! Un super combo entre pratique puissante du yoga et découverte de nos sens et plus particulièrement de l’odorat avec la création de notre fiole aux huiles essentielles ! Fiole d’ailleurs qui est toujours à mes côtés depuis cet atelier ! Un réel moment hors du temps, à pouvoir s’offrir ou offrir sans hésiter ! Merci encore Kathleen 
»
ANAÏS
« Coup de cœur pour son approche du yoga très complète. J’ai rarement ressenti un aussi bon flow du début jusqu’à la fin de sa séance. L’intention de début de séance, les exercices de respiration, la mise en mouvement jusqu’aux postures yin, le retour au calme, l’éveil des sens avec des musiques savamment choisies et la délicate odeur de la verveine et le yoga du visage pour terminer cette belle séance avec les pommettes roses. Tout cela guidée au son de la voix douce et réconfortante de Kathleen. Une très belle rencontre ! »
Les soirées Yoga au Féminin, c’est un rendez-vous mensuel, un temps pour ralentir et revenir à soi.
Un format court, une fois par mois, pour se reconnecter à son énergie féminine, relâcher les tensions, sortir du mode automatique et se recentrer. Une vraie parenthèse, comme un shoot d’énergie féminine, pour nourrir le corps, l’esprit et repartir plus alignée, plus présente, plus vivante.
severine
« Kathleen est une excellente prof de yoga et notamment ses enseignements en yoga de la femme sont uniques. Praticienne de différents types de yoga, j’ai trouvé chez Kathleen une approche bien à elle, empreinte de sérénité, de douceur, d’écoute et d’une profonde attention aux autres. Elle vous embarque dans une séance comme dans un voyage unique et profond au coeur de soi-même. Je recommande donc fortement Kathleen.»
A domicile - à partir de 70 € | sur devis
Séances adaptées à ton niveau.
Pratique ajustée à tes besoins (souplesse, renforcement, détente, énergie, respiration…)
Ajustements et corrections en temps réel pour progresser en toute sécurité.
Pas de déplacement : le yoga vient à toi
Choix des horaires en fonction de ton emploi du temps et du mien.
Séances qui s’adaptent à ton énergie du moment
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration de la qualité du sommeil
Meilleure gestion des émotions
Soulagement des tensions musculaires et posturales
Plus de vitalité et de clarté mentale
Mise en place de routines personnalisées que tu peux reproduire seule
Progression plus rapide grâce à l’attention exclusive
Fidélisation et ancrage d’une pratique régulière
Et si vous rendiez vos moments uniques encore plus mémorables grâce à une parenthèse de bien-être ?
Je crée des séances de yoga sur-mesure pour vos événements, adaptées à toutes et accessibles même aux débutantes.
Reconnecter avec votre énergie féminine et aux cycles naturels.
Offrez à votre équipe un moment de cohésion et de détente
Créez une bulle de détente et de rire à partager ensemble. Un temps fort de ressourcement entre amies. Un instant magique pour honorer la future mariée.
devis sur demande
accompagnée par kathleen - professeure de yoga
Le yoga en entreprise offre une véritable pause régénérante au cœur de la journée de travail. Il aide à réduire le stress, améliorer la concentration et relâcher les tensions physiques.
Ces moments de pratique favorisent le bien-être individuel tout en renforçant la cohésion et l’énergie collective de l’équipe
Découvrez mes formules bien-être, complètes et adaptées aux besoins de vos collaborateurs. Pour recevoir une plaquette de présentation ou obtenir plus d’informations, contactez-moi dès maintenant.