L'Atelier

Cuisine intuitive

Se nourrir autrement en conscience.

Et si cuisiner devenait un espace de reconnexion à ton corps ?

Ici, on explorera une approche vivante et sensorielle de l’alimentation où chacune explore ses sens, ses envies, apprendra à remettre le plaisir au centre de l’assiette.

Les Ateliers :
Cuisine intuitive

Au coeur de ces ateliers, tu pourras :

Honorer ton corps à travers une alimentation végétale et émotionnellement nourrissante.

Apprendre à écouter tes besoins profonds pour créer des assiettes et des soins qui te soutiennent.
Réconcilier plaisir, santé, douceur et intuition.
Explorer la différence entre cuisine automatique VS cuisine intuitive.
Apprendre à refaire confiance à tes ressentis corporels, tes sensations alimentaires.
Replacer les 5 sens au centre de ton alimentation pour t’aider à sortir du mode automatique.

🍃 Ce que tu vas vivre pendant les ateliers :

Création de recettes intuitives végétales riches en couleurs, saveurs et bienfaits.

Rituels autour de la pleine conscience alimentaire.
Découverte des vertus nutritionnelles, émotionnelles et énergétiques des plantes, fleurs et huiles.
Moments de partage, de rires, de créativité et de reconnexion à soi.
Comment créer ton propre rituel culinaire basé sur tes sens, tes ressentis, tes envies et non sur tes pensées, tes croyances ou le contrôle.

A qui s'adresse l'Atelier ?

Es-tu dans cette situation ?

Pour les femmes en quête de plus de douceur, de liberté et de sens dans leur façon de se nourrir.

Pour celles qui souhaitent retrouver de l’inspiration et de la créativité en cuisine.

Pour celles qui veulent faire de leur alimentation un soin, pas une obligation.
Pour celles qui souhaitent retrouver la joie, de la conscience et de l’intuition dans leur cuisine quotidienne.

Pourquoi participer ?

si tu souhaites :

Reconnecter ton intuition naturelle.

Apaiser ta relation à l’alimentation et au corps.

Découvrir des outils concrets de nutrition émotionnelle.

Cultiver la joie simple de créer, de sentir, de goûter, de célébrer.

ALORS on embarque ensemble !

🌿 Informations pratiques

Lieu : Café Sans Filtre à Écully
Date : Mardi 17 mars
Horaires : 19h – 21h30 (2h30 d’atelier)
Cuisine et dégustation ensemble sur place
Journal de cuisine intuitive offert
1 boisson incluse
Tarif : 60€ /personne

Comment participer ?

6 places disponibles