maison elma - par Kathleen moore - NUTRITION, YOga, retour à soi
maison elma - par Kathleen moore - NUTRITION, YOga, retour à soi
Offrez-vous une pause rien que pour vous.
Mes cours de yoga sont pensés comme un espace de douceur et de reconnexion : respirer, bouger en conscience, apaiser le mental et retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. Que vous soyez débutante ou déjà pratiquante, chaque séance vous invite à ralentir et à vous recentrer, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
J’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps, retrouver énergie, équilibre et sérénité grâce au yoga, à la respiration et à la méditation. Mon approche est douce, adaptée à chacun, et invite à ralentir pour mieux se recentrer.
Je serais ravie de t’accompagner à travers des espaces et des temps pour toi, dédiés à la reconnexion, au mouvement et à la détente.
Des cours de yoga uniques et adaptés
De quoi trouver votre bonheur !
Un moment pour vous, explorer le mouvement, revenir en présence et respirer en conscience.
Des cours personnalisés, pour encore plus de présence en fonction de vos besoins et ressentis uniques. Une expérience à vivre.
Dans l'ouest lyonnais, des moments de détente pour le bien-être de vos équipes.
Devis sur demande.
Les cours collectifs de yoga sont une belle occasion de partager l’énergie du groupe tout en prenant soin de soi. La pratique en commun crée une dynamique motivante et bienveillante, qui aide à progresser et à rester régulier. C’est aussi un espace de rencontre, d’échanges et de connexion, où chacun avance à son rythme, sans jugement. Ensemble, on respire, on se détend et on retrouve équilibre et vitalité.
Un cours unique de yoga doux au féminin dans un lieu dédié au suivi de la femme. Pour bien commencer la semaine en douceur avec un cours de yoga accessible, à toutes les femmes, toutes les morphologies, tous les âges.
Pour une bulle de douceur pour vous reconnecter à votre énergie féminine, à votre corps.
Cours à l’unité : 20€
Carte 10 séances disponibles : 170€
A fleurieux-sur-l'arbresle
J’ai le plaisir d’intégrer l’équipe de l’AFAC en tant que prof de yoga pour cette année. On se retrouve tous les jeudis soir à 19h30 pour un cours de Hatha Yoga, accessible aux débutants.
Inscription le 6 septembre au forum des associations ou par mail sur le site de l’AFAC :
Engagement à l’année.
severine
« Kathleen est une excellente prof de yoga et notamment ses enseignements en yoga de la femme sont uniques. Praticienne de différents types de yoga, j’ai trouvé chez Kathleen une approche bien à elle, empreinte de sérénité, de douceur, d’écoute et d’une profonde attention aux autres. Elle vous embarque dans une séance comme dans un voyage unique et profond au coeur de soi-même. Je recommande donc fortement Kathleen.»
A domicile à partir de 70 € | sur devis en fonction du nombre de personnes
Séances adaptées à ton niveau.
Pratique ajustée à tes besoins (souplesse, renforcement, détente, énergie, respiration…)
Ajustements et corrections en temps réel pour progresser en toute sécurité.
Pas de déplacement : le yoga vient à toi
Choix des horaires en fonction de ton emploi du temps et du mien.
Séances qui s’adaptent à ton énergie du moment
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration de la qualité du sommeil
Meilleure gestion des émotions
Soulagement des tensions musculaires et posturales
Plus de vitalité et de clarté mentale
Mise en place de routines personnalisées que tu peux reproduire seule
Progression plus rapide grâce à l’attention exclusive
Fidélisation et ancrage d’une pratique régulière
justine
« Je ne peut que recommander à 100% l’accompagnement de Kathleen. Son programme audio m’a aidé à installer de la douceur dans mon quotidien, à développer ma conscience et à m’aimer. Ses cours de yoga sont apaisants et nous reconnectent à notre corps. Sans oublier ses précieux conseils partagés sur instagram. Merci pour cette bienveillance. »
Et si vous rendiez vos moments uniques encore plus mémorables grâce à une parenthèse de bien-être ?
Je crée des séances de yoga sur-mesure pour vos événements, adaptées à toutes et accessibles même aux débutantes.
Reconnecter avec votre énergie féminine et aux cycles naturels.
Offrez à votre équipe un moment de cohésion et de détente
Célébrez une nouvelle année dans la joie et la sérénité.
Créez une bulle de détente et de rire à partager ensemble. Un temps fort de ressourcement entre amies. Un instant magique pour honorer la future mariée.
accompagnée par kathleen - professeure de yoga - maison elma
sur demande
Le yoga en entreprise offre une véritable pause régénérante au cœur de la journée de travail. Il aide à réduire le stress, améliorer la concentration et relâcher les tensions physiques.
Ces moments de pratique favorisent le bien-être individuel tout en renforçant la cohésion et l’énergie collective de l’équipe
Découvrez mes formules bien-être, complètes et adaptées aux besoins de vos collaborateurs. Pour recevoir une plaquette de présentation ou obtenir plus d’informations, contactez-moi dès maintenant.