maison elma - par Kathleen moore - NUTRITION, YOga, retour à soi
maison elma - par Kathleen moore - NUTRITION, YOga, retour à soi
Pour les femmes hypersensibles, stressées, en quête de sens, qui ont perdu le lien avec leur corps, qui mangent parfois par émotion ou dans le contrôle et qui veulent renouer avec leur puissance intérieure.
Une guidance sur-mesure pour revenir à l’essentiel : écouter son corps, honorer ses émotions et nourrir sa lumière intérieure.
Une invitation à te déposer, te libérer, t’aligner.
Depuis toujours les femmes ont été bercés par un grand nombre de croyances autour de l’alimentation, de la nutrition et de l’image parfaite qu’elle doivent renvoyer. Tout cela représente une énorme charge mentale !
Ici, l’idée est de créer une nouvelle relation à la nourriture, bien loin des diktats ou des règles extérieures; pour que tu puisses nourrir ton corps en pleine conscience, sans culpabilité et sans privation.
Et ainsi te permettre de manger avec plaisir, sans stress.
Il s’agit d’un véritable voyage intérieur où tu réapprendra à faire confiance à tes instincts. Cette approche favorise la paix intérieure, l’acceptation de soi et le respect de ton corps.
L’alimentation devient alors un moyen de nourrir ta santé, ton énergie et ta joie de vivre.
Tu es unique et ton parcours alimentaire aussi !
Pourquoi choisir cette approche ?
Pour aborder l’alimentation dans son ensemble et venir explorer tout ce qui peut nourrir ton corps et ton esprit grâce à une approche holistique.
Je t’accompagne dans une reconnexion profonde, à ton rythme.
Nous avançons ensemble, en écoutant ton corps, ton énergie, ton cycle, tes besoins.
Se libérer des régimes restrictifs et de la lutte contre ton propre corps.
Tu apprendras à te nourrir de manière flexible et bienveillante et à sortir du contrôle et de la culpabilité alimentaire.
Revenir à l'écoute de tes sensations corporelles. Les signaux de ton corps sont tes meilleurs guides ! On verra ensemble comment les retrouver.
Reconstruire une image de toi empreinte de douceur.
Retrouver confiance et estime de soi. Tu avanceras avec confiance tes capacités à prendre soin de toi.
Ecouter et apaiser tes émotions sans te juger.
Mettre en place des rituels bien-être simples et puissants.
Emilie M.
« Très à l’écoute, Kathleen fait preuve de beaucoup de douceur et de bienveillance. Ses conseils et son approche, très professionnels sont d’une justesse qui permettent d’avancer. Je recommande vivement ! »
Anne
« Kathleen est une thérapeute pleine de délicatesse et de douceur, ses conseils avisés sont une richesse sur mon parcours. Elle est très compétente et ses accompagnements font beaucoup de bien. Je recommande vivement ! »
uN ENGAGEMENT envers SOI |
un accompagnement qui t'honore.
*Les bienfaits de cet accompagnement*
– Une meilleure régulation de votre alimentation: . Tu retrouveras une relation sereine avec la nourriture.
– La capacité innée à manger de manière équilibrée en fonction de tes besoins physiologiques et émotionnels.
– Les bases d’une alimentation anti-inflammatoire à base de plantes et de fleurs comestibles qui aident à la régulation du système nerveux et de l’état émotionnel.
– Une gestion efficace du stress et des émotions
– Des outils concrets et des conseils adaptés pour intégrer la nutrition holistique et l’alimentation intuitive dans votre quotidien.
– Une harmonie intérieure : Tu te sentiras plus en paix avec toi-même, avec ton corps.
– Un bien-être global : Grâce au yoga et à l’aromathérapie, tu retrouveras ton énergie et ta vitalité.
Comment se déroule une consultation ?
Un première étape pour se rencontrer et vous permettre aussi de me découvrir.
Vous êtes libre de partager ce que vous souhaitez.
Vos mots/maux sont accueillis avec bienveillance et sans jugements. Vous déposez vos problématiques ou questionnements en toute sécurité.
Plusieurs thématiques seront abordés afin de découvrir votre histoire et votre parcours autour de la nutrition mais aussi dans le rapport à vos émotions.
Le plan mental, environnemental, biologique, physique…ont aussi leur importance et également pris en compte.
Pas de plan alimentaire pour vous dire quoi manger mais plutôt un appui écrit que l’on remplira ensemble. Pour vous aider à manifester ce vers quoi vous voulez aller.
Une forme beaucoup plus libre pour vous permettre de fixer vos intentions pour les séances de suivi, tout en se sentant guidé et organisé.
séance bilan 120 min : 180€
Rien ne vous emprisonne, excepté vos pensées.
Rien ne vous limite, excepté vos peurs.
Rien ne vous contrôle, excepté vos croyances.
Pour l'accompagnement dont tu as besoin.
Voyage en 3 séances.
Idéal pour amorcer un retour à soi.
Tarif : 270 €
Paiement en 1 ou 2 fois
Voyage en 6 séances.
Pour un travail en profondeur avec un vrai avant/après.
Tarif : 570 €
Paiement en 1, 2 ou 3 fois
Séance à l’unité
Pour un éclairage ponctuel, comme une bulle de clarté.
1 séance de 1h30 sur une thématique ciblée de ton choix.
Alimentation émotionnelle,
Relation à la nourriture
Fatigue, Stress.
Tarif : 110 €
J’ai hâte de te rencontrer !
Cet accompagnement nécessite d’être prête à remettre en question ce que tu as pu apprendre ou entendre, une grande transformation en profondeur qui prend plus de temps que des « régimes miracles ».
Quoi que tu décides; fais-le avec le coeur, fais-le pour toi et pour personne d’autres.
Si tu le décides, je t’accompagnerai pour une partie du chemin puis quand tu auras toutes les clés, tu pourras naviguer seule et libre dans ton corps et dans ta tête.
maureen L.
« Kathleen m’as permis d’aborder mon alimentation et mes envies avec plus de sérénité et de douceur. C’est une professionnelle à l’écoute, bienveillante, avec qui l’on se sent en sécurité et en confiance ! Je recommande vivement ! 🙂 »
Marie T.
Q&A
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Contenu d’accordéon
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