maison elma - par Kathleen moore - NUTRITION, YOga, retour à soi
maison elma - par Kathleen moore - NUTRITION, YOga, retour à soi
Un temps sacré pour te reconnecter à ton corps, à ton cycle et à ton intuition.
Une pratique puissante pour calmer l’esprit, se sentir ancrées et apaisées.
Une révélation pour t’accompagner dans ton quotidien parfois stressant…
Dans une ambiance enveloppante, entre mouvements doux, respirations profondes, méditation et rituels, je t’invite à ralentir, écouter, accueillir.
Ces pratiques sont pensées par et pour les femmes, à chaque étape de leur vie (cycle menstruel, post-partum, pré-ménopause…).
Le yoga de la femme permet de s’offrir un instant rempli de douceur et de bienveillance pour la femme que tu es, pour s’accueillir dans son entièreté.
Chaque atelier est une expérience holistique et sensorielle, mêlant :Yoga doux & postural (inspiré du Hatha, Yin, et Yoga hormonal)
Auto-massages & Yoga du visage (avec des huiles naturelles et essentielles)
Respirations ventrales et visualisations pour libérer les tensions
Cercles de parole et temps d’introspection
Rituels féminins en lien avec les saisons, la lune ou le cycle
Le tout dans une atmosphère chaleureuse, délicate et inspirée par la nature.
Ces ateliers sont ouverts à toutes les femmes qui souhaitent :
Apaiser leurs émotions, leur mental et leur stress.
Retrouver un lien plus doux avec leur cycle.
Honorer un temps pour elles, sans pression.
Éveiller leur intuition et leur énergie créatrice.
Aucun niveau de yoga n’est requis. Chaque corps est bienvenu, chaque émotion est accueillie. 
Severine
« Kathleen est une excellente prof de yoga et notamment ses enseignements en yoga de la femme sont uniques. Praticienne de différents types de yoga, j’ai trouvé chez Kathleen une approche bien à elle, empreinte de sérénité, de douceur, d’écoute et d’une profonde attention aux autres. Elle vous embarque dans une séance comme dans un voyage unique et profond au coeur de soi-même. Je recommande donc fortement Kathleen.»
veronique
« J’ai découvert la pratique du yoga grâce à Kathleen. Ses cours de yoga sont intimistes, ce qui aide vraiment à rentrer dans une détente totale. C’est pour moi une source d’enrichissement sur le plan physique, émotionnel et mental. Kathleen est une prof formidable, à l’écoute et pédagogue. J’ai eu particulièrement un coup de coeur pour ses cours sur le yoga de la femme. De plus, la douceur de Kathleen nous plonge dans un cocon de bien-être qui nous fait sortir de ce cours « vidé » mais sereine ! Les progrès se font ressentir rapidement. Grâce à Kathleen, j’ai trouvé le moyen de retrouver de la sérénité. Elle est très douce et bienveillante.»
Le yoga pour moi, c’est avant tout un retour en conscience à l’écoute du corps et de tous ses messages qui l’a à nous transmettre.
L’importance de venir explorer notre respiration, pour prendre conscience de la vie qui circule en nous : véritable pont entre la dimension physique et énergétique/ spirituelle.
Un cours de yoga est un moment privilégié, un temps dans lequel je vous guide dans un voyage intérieur. Le yoga c’est bien plus que des postures, c’est un moment d’introspection et de retour au calme intérieur.
Chaque cours est porté par une thématique qui vise à vous libérer et vous faire vivre quelque chose d’unique et de profond.
Je suis le maitre de mon destin, Je suis le capitaine de mon âme.
I'm the master of my fate, I'm the captain of my soul
Chez Maison elma, c'est ...
Une invitation à ralentir et ressentir pour créer une bulle de douceur et de sérénité. Un cocon pour honorer ton féminin et tes sensations.
Des moments privilégiés en petits groupes, pour se déposer, s’accueillir, se révéler à soi.
Une approche respectueuse, intuitive et profondément humaine.
Un apaisement du mental et des pensées.
Retrouver de la confiance et de l’estime de soi, de l’ancrage, de la sécurité intérieure.
